• Postres y dulces
  • Snacks
  • Con proteinas
  • Comidas
  • Desayunos
  • Dips y salsas
follow me on:
Facebook Instagram Google Plus
  • FACEBOOK
  • INSTAGRAM
  • GOOGLE +
  • INICIO
  • Recetas
    • Comidas
    • Desayunos
    • Dips y salsas
    • Ensaladas y verduras
    • Panes y crackers
    • Pizza, wraps y sandwiches
    • Postres y dulces
    • Sin gluten
    • Smoothies y bebidas
    • Snacks
  • Videos
  • Sobre mí
  • CONTACTO
  • Facebook
  • Instagram
  • Google Plus
Yumyumfit

Tortitas

1 Posts Back Home
receta tortitas proteicas de avena y arándanos fit
Con proteinas septiembre 9, 2018

Tortitas proteicas de avena y arándanos fit

Hoy os traigo una recetita nueva para los amantes de la proteína, tortitas proteicas de avena y arándanos fit. Están tan ricas que son ideales para un desayuno…

Seguir leyendo
  • 0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
Página 1 de 11
Yumyumfit
Instagram Yumyumfit
  • Buenas chico@s, hoy tenemos un pastel de yogur con frosting de frutas y verduras. Suena raro verdad? Pero está muy muy rico 😋 - 🔹500 g yogur griego natural light 🔹40 g Azúcar de coco 🔹3 Huevos 🔹150 g Leche de almendras 🔹15 g Harina de espelta o trigo 🔹15 g Almidón de maíz o mandioca 🔹1 cdita Zumo de Limón 🔹Smoothie bioactivo antioxidante de frutos rojos, remolacha, plátano, zanahoria y quinoa de @generacionbeplus de @mydietbox . Preparación: 🔹Ponemos el yogur sobre una gasa o colador de algodón y dejamos varias horas o toda la noche que desuere. Lo que queremos es que salga el suero y nos quede un yogur bastante espeso. 🔹Precalentar el horno a 175º 🔹Montamos las claras a punto de nieve y reservamos. 🔹En un bowl mezclamos el yogur, las yemas, el azúcar, leche, las harinas tamizadas y el zumo de Limón. 🔹Incorporamos las claras a punto de nieve al resto de la mezcla y con movimientos envolventes vamos mezclandolo todo. 🔹Forramos un molde redondo desmoldable con papel de horno y por fuera lo forramos con papel aluminio para sellarlo y que no entre nada de agua. 🔹Vertemos la mezcla en el molde y lo colocamos sobre una fuente de horno, le echamos agua caliente y metemos en el horno 15 min. pasado ese tiempo bajamos a 150º y lo dejamos otros 30 min. 🔹Sacamos del horno y cubrimos por encima con el smoothie de frutas. A disfrutar!!! - Si os gusto la receta dale 💖 y compartela😘 - - - #yumyumfitrecetas #delicious #recetassaludables #healthy #postressanos
  • Buenas chicos@ mirar que peazo pan 🍞!!! Estoy muy contenta con el resultado de mi primer pan 100% centeno integral , estaba un poco acojonadilla de como iba a salir pero me ha encantado. Tiene un aroma, un sabor... que me recuerda al típico pan alemán que me gusta tanto. Como le he cogido el gustillo seguiré experimentando con otras harinas y haciendo mis mezclillas para hacer panes diferentes y cada vez mejores. Esto del mundo panarra me ha enganchado y mucho !!! - Quien más se ha engachado al mundillo panarra 🍞??? 🙋 - - - #panarras #pansaludable #healthyfood #panmasamadre #delicious #yumyumfitrecetas
  • Hoy toco revueltillo improvisado con lo que tenía en la nevera y la verdad es que estaba muy muy rico. Muy buena mezcla 😋 os lo aseguro, lo improvisado a veces sale más bueno que lo que preparamos tanto. 🔹Garbanzos cocidos 🔹Carne picada de ternera 🔹Pimiento rojo 🔹Ajo 🔹Salsa de soja 🔹Pasta de tomate 🔹Pimienta y sal 🔹Jengibre 🔹Vinagre de manzana 🔹Sirope de agave - Dale mucho 💗 si eres de comidas improvisadas y compartela 😘 - - - #yumyumfitrecetas #healthyfood #comidasaludable #yummy #recetassanas #delicious
  • Nueva receta en el blog!!! Os traigo unas galletas 🍪de avena y curcuma deliciosas, nutritivas y con unos beneficios para el organismo maravillosos. Que más puedes pedir a unas galletas??? 🍪 - Quieres descubrirlo? Link de la receta en mi perfil. - Si te gustaron estas galletas dale mucho 💖 y compartela con aquellos que quieren cuidarse rico.😘 - - - #yumyumfitrecetas #galletasdeavena #galletassaludables #healthycookie #delicious #healthysnacks
  • Buenas chicos@ la receta colorida de hoy es una lasaña de espinacas y calabaza muy muy rica.😋 - Ingredientes: 🔹Placas de lasaña de espinacas 🔹Puré de calabaza 🔹Puñado de espinacas frescas 🔹1 cda Pasta de tomate concentrado 🔹2 cdas Mezcla de frutos secos @calconut_nuts de @mydietbox 🔹1 ajo picado 🔹Queso rallado bajo en grasa 🔹Sal - Preparación: 🔹Precalentar el horno a 220º 🔹En una sartén echamos el ajo picadito y cuando este hecho le incorporamos las espinacas, cuando tengamos bien rehogadas las espinacas con el ajo le echamos la pasta de tomate y la mezcla de frutos secos. 🔹En un molde para horno montamos la lasaña de la siguiente manera: Colocamos de base un poco de puré de calabaza, una lámina de pasta y encima la mezcla de espinacas. y así sucesivamente hasta alcanzar la altura que quieras para tu lasaña, yo utilice 4 láminas de pasta pero tu puedes usar las que quieras. 🔹Terminamos cubriendo con una capa de puré de calabaza y espolvoreamos con el queso rallado. 🔹Metemos en el horno unos 10-15 min. - Plato listo, rico y nutritivo. Si os gusto esta deliciosa receta darle 💗 y compartela!!! 😘 Feliz juevess !!! 💖 - - - #yumyumfitrecetas #lasañasaludable #lasañadevegetales #yummy #comidasaludable #delicious
  • Hoy una ensaladita rápida lista en menos de 5 min. Los domingos suelo dejarme prepararado para la semana arroz cocido, bulgur, quinoa... voy variando. Así con eso y unas verduritas que te cortas en el momento y un poco de pollo, atún o la proteína de tu preferencia tienes un plato muy rico y listo en menos de lo que canta un gallo. La ensalada de hoy lleva: 🔹Bulgur 🔹Tomate 🍅 🔹Aguacate 🔹Canónigos 🔹Garbanzos 🔹Germinados de lentejas Como aliño me hice una vinagreta de zumo de limón, AOVE, cúrcuma, pimienta y sal. - Si te gustan este tipo de ensaladitas rápidas dale 💗 y compartela!!!😘 - - - #ensaladasricas #comidasaludable #healthyfood #yumyumfitrecetas #delicious #vegano
  • Mi momentito de relax esta tarde. Disfrutando de la mejor kombucha @soul.kombucha Esta en particular es de jengibre y curcuma, para una buena digestión, pero tienen varios sabores y a cuál más bueno. Fue mi gran descubrimiento este año en biocultura 💖 - Un secretillo chico@s el de higo chumbo está 😍 - - - #kombuchalovers #probiótico #delicious #ecológico #artesanal #tefermentado

Síguenos!

  • FACEBOOK
  • INSTAGRAM
  • GOOGLE +

Copyright © 2018 yumyumfit. Todos los derechos reservados | Aviso Legal | Política de privacidad | Mapa del sitio

Menú
  • Inicio
  • Recetas
    • Postres y dulces
    • Snacks
    • Con proteinas
    • Comidas
    • Desayunos
    • Dips y salsas
  • Videos
  • Sobre mí
  • Contacto

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies